Aleksandra Kubala - Kulpińska

Oto główne obszary szkoleń zgodne z moimi kwalifikacjami
1. Zdrowie psychiczne i regulacja emocji

- Regulacja emocji u dzieci, młodzieży i dorosłych

- Jak radzić sobie ze stresem i przeciążeniem psychicznym

- Odporność psychiczna (resilience) w życiu i pracy

- Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym

- Samoregulacja układu nerwowego – techniki pracy z ciałem

- Profilaktyka wypalenia zawodowego w zawodach pomocowych

2. Trauma, stres, wypalenie

- Trauma psychiczna – rozpoznawanie objawów u dzieci i dorosłych

- Praca z osobą po doświadczeniu przemocy lub kryzysu

- Trauma rozwojowa i jej wpływ na funkcjonowanie w dorosłości

- Edukacja wrażliwa na traumę (trauma-informed education)

- Techniki stabilizacji emocjonalnej po traumie

- Jak wspierać dziecko i dorosłego po trudnych doświadczeniach

3. Spektrum autyzmu i neuroróżnorodność

- Wsparcie osób w spektrum autyzmu w różnych etapach życia

- Komunikacja i budowanie relacji z osobą neuroróżnorodną

- Strategie funkcjonowania społecznego dla osób w spektrum

- Wsparcie dorosłych osób w spektrum autyzmu w pracy i życiu społecznym

- Rola rodziny i środowiska w rozwoju osoby z ASD

- Tworzenie środowiska przyjaznego neuroróżnorodności

4. Kompetencje społeczne i komunikacja

- Komunikacja empatyczna i wspierająca

- Rozwiązywanie konfliktów w rodzinie i w pracy

- Budowanie zdrowych relacji interpersonalnych
- Asertywność i stawianie granic

- Komunikacja w sytuacjach trudnych

5. Wychowanie i rodzicielstwo

- Jak budować bezpieczną relację z dzieckiem

- Wychowanie bez przemocy – komunikacja i granice

- Jak wspierać rozwój emocjonalny dziecka

- Rodzicielstwo w świecie cyfrowym

- Jak reagować na trudne zachowania dziecka

- Rodzicielstwo dzieci neuroróżnorodnych

6. Edukacja i rozwój potencjału

- Coaching edukacyjny – wspieranie motywacji do nauki

- Jak uczyć się skutecznie i rozwijać kompetencje poznawcze

- Indywidualizacja procesu edukacyjnego

- Wspieranie potencjału i talentów ucznia

- Doradztwo zawodowe
7. Praca z zachowaniami trudnymi i agresją

- Rozumienie źródeł agresji i zachowań trudnych

- Strategie reagowania na zachowania problemowe

- Deeskalacja konfliktów i napięcia

- Praca z młodzieżą niedostosowaną społecznie

- Budowanie autorytetu wychowawcy

8. Rozwój osobisty i świadomość ciała

- Medytacja i uważność (mindfulness) w codziennym życiu

- Medytacja w pracy z dziećmi i dorosłymi

- Ekspresja ruchowa jako narzędzie pracy z emocjami

- Ruch i ciało jako element terapii i rozwoju osobistego

- Techniki relaksacyjne i redukcji napięcia

9. Szkolenia dla profesjonalistów (nauczycieli, pedagogów, pracowników socjalnych)

- Praca z osobą w kryzysie psychicznym

- Jak prowadzić rozmowę wspierającą

- Współpraca szkoły z rodziną

- Wsparcie osób z niepełnosprawnością i ich rodzin

- Przeciwdziałanie przemocy domowej i procedura interwencji

- Budowanie zespołu i współpraca w instytucjach pomocowych
10. Warsztaty rozwojowe dla dorosłych

- Świadome życie i rozwój osobisty

- Jak odnaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym

- Praca z emocjami i ciałem

- Budowanie poczucia własnej wartości

- Odzyskiwanie sprawczości po kryzysie życiowym